4 Penyebab Payudara Sakit yang Harus Anda Waspadai

Ada beberapa penyebab payudara sakit yang harus Anda waspadai ialah:

1. Siklus Menstruasi

Wanita yang sedang dalam masa pra menstruasi memiliki rasa sakit di bagian payudara. Rasa sakit yang ada di payudara banyak diakibatkan oleh adanya perubahan hormon karena sebelum menstruasi. Asisten profesor dari Icahn School of Medicine di New York bernama Taraneh Shirazian mengatakan bahwa rasa sakit yang banyak dialami wanita disebabkan oleh adanya putaran aliran darah yang seringkali berubah selama periode. Siklus menstruasi yang masih belum teratur para belia seringkali mengalami rasa nyeri di bagian payudara. Biasanya rasa sakit payudara dialami oleh para wanita pada waktu tiga hari sebelum menstruasi. Nanti rasa sakit akan hilang dengan sendirinya ketika menstruasi sudah selesai. Rasa sakit ini sangat umum dirasakan setiap bulannya atau biasa disebut dengan nyeri siklik pada payudara.

Penyebab Payudara Sakit

2. Kebiasaan Menarik Benda dengan Tenaga yang Berlebihan

Kebiasaan menarik benda menggunakan tenaga yang berlebihan menjadi salah satu penyebab payudara sakit. Jadi sangat disarankan bagi setiap wanita untuk tidak menarik benda dengan tenaga yang terlalu dipaksakan karena dapat membuat payudara terasa sangat sakit dan nyeri. Banyak wanita yang mengeluh merasakan pegal di area payudaranya karena sudah bekerja terlalu berat. Fisik wanita memang tidak sekuat dengan fisik pria. Banyak wanita yang mengalami rasa sakit oleh karena kebiasaan bekerja lebih keras. Jadi kebiasaan wanita untuk melakukan olahraga yang terlalu keras dan sering mengangkat barang dengan berat yang besar sering membuat payudara sering merasa sakit. Rasa sakit ini bisa diredam dengan memeluk bantalan hangat dari bantal yang sudah ditaruh di atas rice cooker misalnya sehingga dapat meringankan rasa sakit pada payudara.

Baca juga: 4 Deretan Payudara Terbesar Alami Di Indonesia Milik Artis

3. Keringat di Area Payudara yang Sangat Berlebihan

Aktivitas yang berlebihan sehingga keringat yang keluar dan menumpuk di area payudara umumnya menjadi pemicu payudara nyeri. Terlebih bagi setiap wanita dengan ukuran payudara besar tentu ketika melakukan banyak kegiatan yang memicu keluarnya keringat seringkali membuat banyak wanita merasa sakit di area payudara. Bahkan banyak wanita yang mengeluh sakitnya payudara setelah berolahraga. Padahal setiap wanita yang akti berolahraga salah satunya untuk mendapatkan bentuk payudara yang padat dan kecang. Ada baiknya Anda disarankan untuk menggunakan bra olahraga yang dapat menyerap keringat sehingga payudara tidak sakit.

4. Kebiasaan Minum Kopi

Kebiasaan minum kopi pada wanita ternyata banyak membuat wanita mengeluh rasa sakit di area payudara. Sehingga ada baiknya setiap wanita untuk mengurangi kebiasaannya minum kopi. Fisik wanita tidak sama dengan fisik pria jadi memang harus dijaga lebih khusus dan intensif. Kafein memang dikenal sebagai penyebab payudara sakit.

Baca juga: 4 Penyebab Payudara Besar yang Harus Anda Tahu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

DMCA.com Protection Status